Nieuws & Blog ›

Leontien kiest uit recent psychologisch onderzoek relevante informatie, met tips en handige 'weetjes'.

Wat is de essentie?

Wat is de essentie?

Durft u ook geen “nee” te zeggen? Dat wordt dan knap lees meer

Geld maakt wel gelukkig.

Geld maakt wél gelukkig.

We kennen het gezegde: “Geld maakt niet gelukkig”. Toch lees meer

Meer nieuws ›

Evenementen ›

Nieuw in 2016 - Leiderschap!

Leiderschap

“Professionals aan ’t roer” start een gloednieuw lees meer

Mid-Life Career Boost

Midlifecareer

Gedurende het werkende leven heb je aan het begin allerlei lees meer

Rino cursus: Teamcoaching

team trainingen

Leontien Buddemeijer en Frank Habekotté zullen opnieuw een lees meer

Meer evenementen ›

Vraag van Marieke:

“ Ik werk als manager bij een middelgrote gemeente al 15 jaar. Ik deed mijn werk altijd met plezier, maar de laatste tijd ben ik erg vaak moe als ik thuis kom. Mijn man klaagt dat ik niet erg gezellig ben thuis. Wat zou er met me zijn? ”

Antwoord van Leontien:

Beste Marieke,

Ga voor de zekerheid eerst langs de huisarts, om lichamelijke oorzaken uit te sluiten. Het zou natuurlijk ook kunnen dat je weinig inspiratie ervaart op je werk als je dit al lang doet.

Advies: 

  1. Als je moe bent van je werk, heb je de neiging om thuis te gaan "bankhangen" Dit lijkt logisch en aantrekkelijk, maar uitrusten werkt alleen als je moe bent na zware lichamelijke inspanning. Bij psychische vermoeidheid werkt het beter om nieuwe energie te gaan opdoen: ga voor je zelf na wat jou normaal energie geeft ( sporten, uitgaan, wandelen etc) en ga dat weer opnieuw oppakken. Vraag daarbij hulp aan je man hierbij. Dan  ga  je het wellicht samen doen, wat het makkelijker maakt , "en een positief effect heeft op jullie relatie.
  2. Als de ergste vermoeidheid is verminderd, ga eens na op je werk wat je wellicht anders, of minder zou kunnen doen, zodat je  weer nieuwe inspiratie opdoet. Vraag  eens aan je leidinggevende of hij/zij nog ideeën heeft.
  3. Als dit onvoldoende soelaas biedt zou je ook eens met een coach kunnen gaan praten.
Leontien Buddemeijer Psychologisch Adviesbureau

Praktisch Advies, gericht op groei

Leontien Buddemeijer beantwoordt regelmatig een lezersvraag. Hier kunt u een vraag stellen en hier treft u een overzicht van eerder gestelde coachvragen en adviezen.